Low carb recepty na obedy a večere
Low carb recepty na obedy a večere sú zdrojom energie, bielkovín, zdravých tukov, no tiež vitamínov a minerálov, ktoré tvoj organizmus potrebuje. Najlepšie na tom je, že sú chutné a zasýtia ťa na dlhú dobu, takže sa nemusíš obávať, že ťa po chvíli prepadne hlad.
Sacharidy samozrejme nemusíš úplne vylúčiť zo svojho jedálneho lístka, no pri chudnutí či špeciálnej diéte je dobré si ich príjem sledovať. Aby si nemal chuť na sladké a nezdravé jedlá, stačí zdroje sacharidov nahradiť v receptoch inými surovinami. A práve s tým ti pomôžu tieto low carb fit recepty. Vychutnaj si zdravé jedlo, ktoré ťa zasýti a prospeje tvojej postave aj tráveniu. Prichystaj si špenátové rezy s lososom, baklažánové mini pizze alebo cibuľový koláč s nízkym obsahom sacharidov. Nájdeš tu bezmäsité aj mäsité jedlá plné živín. Tieto jednoduché recepty na nízkosacharidové jedlá sú zdravé, chutné a s ich prípravou nestráviš hodiny v kuchyni, čo poteší snáď každého z nás. Vyskúšaj tieto low carb recepty na obed alebo večeru, pochutí si na nich naozaj každý.
10 minút
1 porcia
250 KCal
25 minút2 porcie420 KCal
35 minút8 krajcov148 KCal
5 minút1 porcia393 KCal
5 minút2 porcie252 KCal
35 minút2 porcie370 KCal
35 minút4 porcie393 KCal
20 minút1 porcia320 KCal
35 minút4 porcie370 KCal
135 minút2 porcie448 KCal
30 minút4 porcie311 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
50 minút4 porcie300 KCal
25 minút6 muffinov103 KCal
20 minút8 kusov110 KCal
30 minút2 porcie100 KCal
10 minút2 porcie280 KCal
70 minút4 porcie216 KCal
10 minút1 porcia350 KCal
40 minút6 porcií48 KCal
40 minút6 krajcov101 KCal
40 minút12 muffinov56 KCal
35 minút4 porcie403 KCal
35 minút12 porcií38 KCal