Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
20 minút
2 porcie
162 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
35 minút4 porcie282 KCal
10 minút2 porcie361 KCal
45 minút12 krajcov105 KCal
10 minút2 porcie407 KCal
20 minút4 porcie161 KCal
35 minút20 kusov41 KCal
10 minút1 porcia378 KCal
15 minút2 porcie559 KCal
30 minút2 porcie460 KCal
60 minút1 bochník1693 KCal
15 minút2 porcie430 KCal
15 minút2 porcie332 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
10 minút2 porcie155 KCal
20 minút3 porcie257 KCal
5 minút2 porcie110 KCal
120 minút6 porcií200 KCal
35 minút4 porcie485 KCal
25 minút3 porcie383 KCal
15 minút2 porcie324 KCal
20 minút4 porcie110 KCal
45 minút12 muffinov70 KCal