Fit recepty na nízkotučné raňajky
Fit recepty na nízkotučné raňajky sú určené predovšetkým pre tých, ktorí sa pokúšajú schudnúť a samozrejme aj pre tých, ktorí chcú žiť zdravo. Tieto recepty majú znížený obsah tuku a menej kalórií, ale zároveň sú výživné a nutrične vyvážené. Vyskúšaj moje jednoduché fit recepty a presvedč sa o tom, že aj zdravé nízkotučné jedlá môžu mať skvelú chuť a dokážu ťa zasýtiť na celé doobedie.
Tuk v menšom množstve si samozrejme môžeš dopriať aj pri redukcii hmotnosti, pretože aj on je nevyhnutnou súčasťou zdravej životosprávy. Pri chudnutí majú ľudia mnohokrát tendenciu zmenšovať si porcie alebo úplne vynechávať niektoré jedlá. Jesť pravidelne je ale pri chudnutí naozaj dôležité a začať je dobré hneď výživnými raňajkami. Vyskúšaj moje recepty na nízkotučné raňajky ku ktorým patrí aj chutná pšenovo-ovsená gaštanová kaša, pečené ovsené šišky, tvarohový krém s kiwi, alebo smoothie na chudnutie. Tieto fit recepty sú chutné, no tiež rýchle a jednoduché na prípravu. Spríjemni si ráno zdravým a vyváženým jedlom, ktoré ťa zasýti a dodá ti potrebnú energiu.
45 minút
12 krajcov
105 KCal
10 minút2 porcie407 KCal
35 minút20 kusov41 KCal
10 minút1 porcia378 KCal
60 minút1 bochník1693 KCal
20 minút3 porcie257 KCal
5 minút2 porcie110 KCal
20 minút4 porcie110 KCal
45 minút12 muffinov70 KCal
10 minút2 porcie298 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
30 minút12 kusov89 KCal
15 minút2 porcie400 KCal
25 minút2 porcie295 KCal
10 minút2 porcie105 KCal
55 minút8 krajcov158 KCal
20 minút2 porcie340 KCal
50 minút15 porcií182 KCal
15 minút4 kusy177 KCal
35 minút6 krajcov132 KCal
20 minút4 porcie348 KCal
5 minút1 porcia255 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
40 minút4 porcie295 KCal