Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
Preferencie
Alergény
Surovina
Fit Recepty
Sleduj ma
Mrkvovo-kalerábový šalát s ovocím

Mrkvovo-kalerábový šalát s ovocím

Úplne jednoduchý mrkvovo-kalerábový šalát s ovocím, ktorý je skvelou voľbou v prípade, že na vás zaútočí hlad medzi jedlami. Ak vás prepadla chuť na niečo sladké, pripravte si raz-dva tento zdravý, nízkokalorický šalát plný vitamínov a rôznorodých chutí.

Hravá kombinácia mrkvy, kalerábu a ananásu s hrozienkami jemne spojená krémovým gréckym jogurtom učaruje vašim zmyslom. Do tohto fit šalátu si môžete dodať suroviny podľa vašich preferencií - môžete použiť rôzne sušené ovocie, posypať šalát kokosom alebo orieškami. Určite však stojí za vyskúšanie.

Mrkvovo-kalerábový šalát s ovocím sa skvelo hodí aj na raňajky či na desiatu a príprava vám zaberie len 10 minút. Tak čo, dostali ste chuť na sladký, nízkotučný, fitness šalát?

Ingrediencie

  • 300g mrkvy
  • 300g ananásu
  • 1 kaleráb
  • 5 PL bieleho gréckeho jogurtu
  • 30g hrozienok
  • 30g kokosu

Postup

  1. Mrkvu a kaleráb očistíme, umyjeme a nastrúhame.
  2. Nastrúhanú mrkvu a kaleráb v miske zmiešame s ananásom nakrájaným na kúsky, gréckym jogurtom a hrozienkami.
  3. Na záver šalát posypeme strúhaným kokosom.
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
Nutričné hodnoty/ 1 porcia
KCal298 KCal
Sacharidy47 g
Vláknina7 g
Bielkoviny7 g
Tuky8 g
Ja som Lulu a s láskou pre vás tvorím tieto zdravé a chutné fit recepty. Mojím cieľom je ukázať vám, že jesť zdravo a fit sa dá naozaj jednoducho, chutne a hravo. Tak poď nejakú dobrotu skúsiť tiež!
Lucia Wagner

Diskusia k receptu