Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
45 minút
2 porcie
296 KCal
30 minút4 porcie229 KCal
40 minút12 muffinov87 KCal
45 minút5 porcií320 KCal
50 minút4 porcie655 KCal
40 minút2 porcie385 KCal
25 minút2 porcie331 KCal
25 minút3 porcie389 KCal
35 minút6 krajcov132 KCal
10 minút1 porcia275 KCal
25 minút2 porcie550 KCal
40 minút4 porcie255 KCal
15 minút2 porcie483 KCal
50 minút5 porcií295 KCal
35 minút2 porcie570 KCal
15 minút3 porcie445 KCal
45 minút4 porcie470 KCal
45 minút4 porcie336 KCal
35 minút4 porcie305 KCal
15 minút4 porcie310 KCal
30 minút4 porcie500 KCal
25 minút4 porcie480 KCal
35 minút2 porcie370 KCal
15 minút2 porcie292 KCal