Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
5 minút
2 porcie
95 KCal
12 minút2 porcie310 KCal
45 minút4 porcie504 KCal
35 minút4 porcie174 KCal
40 minút8 kusov117 KCal
40 minút26 kusov65 KCal
20 minút4 porcie225 KCal
20 minút2 porcie483 KCal
15 minút1 porcia335 KCal
10 minút4 porcie270 KCal
10 minút2 porcie361 KCal
10 minút2 porcie186 KCal
20 minút2 porcie289 KCal
5 minút2 porcie123 KCal
45 minút20 fašíriek86 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
45 minút12 krajcov138 KCal
40 minút2 porcie274 KCal
50 minút16 krajcov100 KCal
8 minút2 porcie185 KCal
30 minút4 porcie564 KCal
40 minút16 krajcov126 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
5 minút2 porcie376 KCal