Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
35 minút
4 porcie
549 KCal
20 minút2 porcie293 KCal
40 minút2 porcie403 KCal
30 minút4 porcie255 KCal
35 minút4 porcie237 KCal
25 minút4 porcie355 KCal
40 minút26 kusov65 KCal
20 minút2 porcie223 KCal
45 minút12 muffinov70 KCal
25 minút3 porcie312 KCal
30 minút4 porcie204 KCal
30 minút3 porcie472 KCal
35 minút2 porcie570 KCal
30 minút3 porcie378 KCal
35 minút4 porcie158 KCal
40 minút4 porcie265 KCal
30 minút2 porcie198 KCal
25 minút4 porcie294 KCal
25 minút2 porcie295 KCal
40 minút4 porcie295 KCal
50 minút4 porcie540 KCal
20 minút12 krajcov218 KCal
15 minút2 porcie372 KCal
20 minút4 porcie190 KCal