Zdravé recepty pre deti
Hľadáš zdravé recepty pre deti? Varenie pre deti nemusí byť žiadna veda a vďaka týmto fit receptom im urobíš nielen radosť, no takisto ich jedálniček obohatíš o nutrične hodnotné jedlá a začneš im pestovať vzťah k zdravému jedlu už od útleho detstva.
Poď si vybrať spomedzi mojich detských fit receptov, ktoré sú rýchle a jednoduché na prípravu, neskutočne chutné a zvládne ich pripraviť skutočne každý, aj ten menej skúsený v kuchyni. Či už to budú recepty na zdravé raňajky, desiate alebo obedy pre deti, verím, že si spomedzi nich vyberieš nejedného favorita.
Pri receptoch nájdeš aj nutričné hodnoty, vďaka čomu budeš vedieť deťom vyskladať vyvážený jedálniček, na ktorom si pochutia nielen tvoje malé ratolesti ale aj vy, dospeláci ;)
Medzi potraviny, ktorým by sa mali deti okolo 1.roka ešte vyhýbať, a teda ich v týchto receptoch nenájdeš patria strukoviny (od 2.roka), údeniny, plesnivé, slané a tavené syry, konzervované jedlá, celozrnné výrobky a tiež by sa mal limitovať príjem soli.
Tieto fit recepty sú vhodné pre deti od 1 roka.
5 minút
3 porcie
190 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
15 minút5 kusov63 KCal
20 minút2 porcie375 KCal
60 minút1 bochník1693 KCal
5 minút2 porcie352 KCal
20 minút3 porcie257 KCal
5 minút2 porcie220 KCal
45 minút12 kusov187 KCal
15 minút2 porcie224 KCal
35 minút4 porcie290 KCal
10 minút2 porcie253 KCal
5 minút1 porcia456 KCal
5 minút2 porcie304 KCal
10 minút2 porcie155 KCal
5 minút3 porcie158 KCal
20 minút4 porcie190 KCal
35 minút2 porcie323 KCal
30 minút4 porcie298 KCal
30 minút4 porcie472 KCal
15 minút2 porcie559 KCal
30 minút6 porcií246 KCal
5 minút2 porcie147 KCal
30 minút4 porcie253 KCal