Zdravé vegánske recepty s ovsenými vločkami
Vyhýbať sa produktom živočíšnej výroby je dnes bežným spôsobom života, ktorému venuje pozornosť stále väčšie percento ľudí. Vegánstvo sa stáva populárnym spôsobom stravovania po celom svete a dnešné recepty už vedia vykúzliť z potravín rastlinného pôvodu skutočné lahôdky. Nie je žiadnym tajomstvom, že produkty živočíšnej výroby pri zvýšenej konzumácii zaťažujú ľudský organizmus a môžu stáť za vznikom a vývojom niektorých ochorení. Vegánstvo nemusí byť stvorené priamo pre vás, ale zaradiť do svojho zdravého jedálnička vegánske recepty, ktoré živočíšne produkty neobsahujú, nie je rozhodne krokom vedľa.
Zdravé vegánske recepty s ovsenými vločkami vás potešia nielen svojou výbornou chuťou a nenáročnou prípravou, ale aj vysokým podielom vlákniny a nutričných látok, ktoré váš organizmus udržia vo forme a pripravia ho aj na fyzickú záťaž v podobe namáhavej práce či cvičenia. Nutrične hodnotné zdravé vegánske recepty s ovsenými vločkami je možné zaradiť do svojho zdravého jedálnička aj počas procesu chudnutia.
10 minút
12 guľôčiek
92 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
40 minút2 porcie378 KCal
15 minút30 guľôčiek69 KCal
20 minút16 kusov140 KCal
65 minút12 krajcov160 KCal
30 minút12 krajcov180 KCal
40 minút6 porcií236 KCal
55 minút10 krajcov303 KCal
10 minút15 guľôčiek61 KCal
25 minút6 porcií290 KCal
40 minút4 porcie295 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
5 minút2 porcie176 KCal
40 minút16 krajcov170 KCal
20 minút4 porcie348 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
50 minút16 krajcov125 KCal
45 minút20 kusov90 KCal
20 minút4 krajce340 KCal
30 minút9 krajcov210 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
55 minút25 kusov110 KCal
5 minút1 porcia380 KCal