Zdravé bezmäsité recepty - vegetariánske
Pozri si tie najchutnejšie zdravé bezmäsité recepty. Nájdeš tu vynikajúce zeleninové a fit bezmäsité jedlá na raňajky, obedy a večere v zaujímavých kombináciách. Tieto jednoduché vegetariánske recepty sú nielen zdravé, ale aj naozaj chutné.
Vyskúšaj moje vegetariánske recepty, ktoré som pripravila tak, aby sa dali zvládnuť behom 30 minút. Tieto rýchle a jednoduché recepty pripravíš dokonca len z niekoľkých surovín. Bezmäsité jedlá si môžeš dopriať na obed, večeru aj na raňajky. Vegetariánske jedlá sú určené nie len tým, ktorí sa rozhodli vynechať zo svojho jedálnička mäso. Zdravé a fit bezmäsité recepty sú častokrát vítanou zmenou a oživením bežného stravovania každého z nás.
Objav spolu so mnou tradičné aj netradičné kombinácie ingrediencií a pochutnaj si na jedlách pre vegetariánov. Existuje viacero druhov vegetariánstva - niekto konzumuje ryby, vajcia aj mliečne výrobky. Sú ale typy vegetariánstva, ktoré úplne vylučujú všetko mäso vrátane rýb, iné vylučujú aj mliečne výrobky. V tejto kategórií nájdeš chutné a zdravé recepty bez mäsa. K používaným ingredienciám ale patria aj syry, biely jogurt či vajcia. Na doplnenie bielkovín v jedálničku sú miesto mäsa ideálne napríklad strukoviny, tofu alebo vajíčka.
5 minút
1 porcia
255 KCal
30 minút8 krajcov270 KCal
20 minút10 krajcov308 KCal
15 minút4 porcie339 KCal
35 minút12 krajcov145 KCal
10 minút4 porcie115 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
30 minút12 krajcov180 KCal
20 minút4 porcie703 KCal
30 minút4 porcie501 KCal
60 minút12 krajcov134 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
5 minút2 porcie420 KCal
8 minút2 porcie350 KCal
35 minút12 krajcov250 KCal
45 minút20 kusov90 KCal
5 minút2 porcie158 KCal
10 minút6 kusov49 KCal
60 minút6 porcií310 KCal
15 minút2 porcie270 KCal
20 minút12 krajcov185 KCal
35 minút4 porcie337 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
5 minút2 porcie123 KCal