Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Bez orechov, Tofu
Zobrazujem 29 receptov, ktoré obsahujú ", tofu" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Bez orechov
Tofu
Zapekané batáty s kuskusom, tofu a fazuľou
70 minút
6 porcií
498 KCal
Domáca mrkvová tofu nátierka
10 minút4 porcie68 KCal
Poháre s čokoládovým tofu krémom
10 minút4 porcie270 KCal
Kari tofu na jablkách
15 minút2 porcie395 KCal
Avokádové cestoviny s tofu
20 minút2 porcie614 KCal
Vegánska tofu „praženica“ bez vajec
10 minút2 porcie290 KCal
Wrap s tofu a tzatziki
15 minút1 porcia334 KCal
Kórejské tofu s jazmínovou ryžou
20 minút2 porcie483 KCal
Hubové tofu zo 4 surovín
10 minút2 porcie299 KCal
Tuniak s tofu a červenou kapustou
5 minút1 porcia260 KCal
Frittata s tofu, cuketou a paradajkami
60 minút4 porcie188 KCal
Zdravý cícerovo-quinoový tanier s tofu
45 minút4 porcie537 KCal
Syrové tofu na kuskuse s tuniakom
25 minút4 porcie480 KCal
Bulgur s tofu, fazuľou a edamame
15 minút2 porcie592 KCal
Zapekané cestoviny s tofu a tuniakom
50 minút5 porcií568 KCal
Cícerové fusilli s tofu v paradajkovej omáčke
30 minút5 porcií659 KCal
Chrumkavé tofu nugetky v cornflakes (zo 4 surovín)
30 minút2 porcie440 KCal
Perfektné tofu rizoto s parmezánom, sušenými paradajkami a cuketou
35 minút4 porcie485 KCal
Kuracie prsia s tofu, hráškom, mrkvovými hranolkami a kari ryžou
45 minút4 porcie550 KCal
Tofu na šampiňónoch s cestovinami
25 minút4 porcie532 KCal
Chow mein s dusenou kapustou a opečeným tofu
30 minút4 porcie471 KCal
Tofu muffiny
45 minút12 muffinov70 KCal
Vegánska plnená ,,omeleta"
15 minút2 porcie345 KCal
Zapekaná cuketa plnená tuniakovo paprikovou zmesou a špargľou
30 minút1 porcia220 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.