Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyVysoký obsah bielkovín, Nízkotučné, Raňajky, Obedy a večere, Bez vajec
Zobrazujem 21 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Nízkotučné
Raňajky
Obedy a večere
Bez vajec
Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín
5 minút
2 porcie
110 KCal
Jednoduché ryžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným prelivom
20 minút2 porcie408 KCal
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
10 minút2 porcie253 KCal
Jednoduchá fitness mliečna ryža s višňami
30 minút2 porcie302 KCal
Diétny cottage šalát s uhorkou a reďkovkami
8 minút2 porcie185 KCal
Fitness shake „jablkový koláč“
5 minút1 porcia280 KCal
Pšenový nákyp s tvarohom a slivkami
60 minút4 porcie480 KCal
Fit treska šalát
35 minút4 porcie174 KCal
Zapečené baklažánové kolieska
40 minút1 porcia391 KCal
Chia ryža v mlieku s ovocným pyré a banánom
30 minút6 porcií275 KCal
Domáca mrkvová tofu nátierka
10 minút4 porcie68 KCal
"Pizza Hawaii" nízkosacharidové košíčky
30 minút12 kusov89 KCal
Celozrnný chlieb s ľanovou múkou a rozmarínom
145 minút8 krajcov165 KCal
Nepečený ryžovo-tvarohový koláč
20 minút8 krajcov152 KCal
Krémové zemiaky na cesnaku
25 minút2 porcie295 KCal
Fit brokolicový šalát s cottage, kukuricou a tuniakom
10 minút2 porcie360 KCal
Pohánkový, kuskusový alebo quinoový šalát s mangom
15 minút2 porcie400 KCal
Preložená celozrnná placka alebo tortilla plnená tuniakovou zmesou
15 minút1 porcia335 KCal
Ovocno-tvarohový nákyp
40 minút2 porcie367 KCal
Tuniakovo-kuskusový šalát
10 minút1 porcia275 KCal
Odľahčený, zdravý coleslaw šalát
10 minút4 porcie85 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.