Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyVysoký obsah bielkovín, Obedy a večere, Bez vajec, Zelenina
Zobrazujem 278 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Obedy a večere
Bez vajec
Zelenina
Kuracia poke bowl z 5 surovín
15 minút
2 porcie
559 KCal
Rezance s tofu v arašidovej omáčke (do 5 surovín)
25 minút3 porcie627 KCal
Rýchle kuracie soté na mede
25 minút2 porcie404 KCal
15-minútový kuskus s opečenou paprikou, špenátom a balkánskym syrom
15 minút3 porcie356 KCal
Quinoa so špargľou, hubami a mozzarellou z panvice
25 minút3 porcie450 KCal
Zapečené kuracie prsia s citrónom a fazuľovými strukmi
35 minút4 porcie290 KCal
20-minútové kari z cíceru a zeleniny
20 minút4 porcie384 KCal
Bulgur s tofu, fazuľou a edamame
15 minút2 porcie592 KCal
Hubové tofu zo 4 surovín
10 minút2 porcie299 KCal
Cviklový šalát s mozzarellou z 3 surovín
5 minút1 porcia426 KCal
Fit coleslaw šalát z 5 surovín
10 minút2 porcie155 KCal
Tekvicová omáčka na cestoviny (z 5 surovín)
20 minút4 porcie520 KCal
Krémové špenátovo-šošovicové karí s jazmínovou ryžou
30 minút2 porcie786 KCal
Plnené zapečené huby z teplovzdušnej fritézy
20 minút1 porcia456 KCal
Pečená zelenina s tvarohovo-bylinkovou omáčkou
45 minút2 porcie516 KCal
Gnocchi s kuracím mäsom v nivovej omáčke (z 1 woku)
30 minút4 porcie555 KCal
Lososová miska
20 minút2 porcie662 KCal
Brokolicový šalát za 15 minút
15 minút2 porcie411 KCal
Grécky kuskusový šalát
10 minút1 porcia509 KCal
Ázijské cestoviny s kuracím mäsom, sezamom a uhorkami
20 minút4 porcie701 KCal
Teriyaki kuracie mäso s brokolicou
20 minút2 porcie429 KCal
Jednoduchý šošovicový šalát
30 minút3 porcie314 KCal
Šalát zo šošovicových cestovín (bezmäsitý, s vysokým obsahom bielkovín)
15 minút3 porcie433 KCal
Rýchly tuniakovo-bulgurový šalát s cviklou do krabičky
20 minút2 porcie574 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.