Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Špenát
Zobrazujem 22 receptov, ktoré obsahujú "mlet" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Špenát
Špenátová shakshuka
20 minút
2 porcie
243 KCal
Špenátový dip s pohánkovými krekrami
30 minút6 porcií234 KCal
Cestoviny so špenátovým pestom a tofu
35 minút4 porcie683 KCal
Praženica s hubami a špenátom
15 minút2 porcie330 KCal
Špenátové rezy s lososom
40 minút8 kusov117 KCal
Hovädzie mäso so špenátom a pohánkou
35 minút2 porcie616 KCal
Kuracie mäso na špenáte a kari s kokosovým mliekom
20 minút2 porcie435 KCal
Tortilly z kokosovej múky plnené kuracím mäsom, špenátom, cottage cheese a sušenými paradajkami
55 minút4 porcie237 KCal
Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom
25 minút1 porcia484 KCal
Špenátové guličky
35 minút18 guľôčiek41 KCal
Zemiakovo syrový koláč s kuracím mäsom a špenátom
65 minút8 krajcov210 KCal
Zapečené kuracie mäso so špenátom, ryžou a syrom
65 minút4 porcie483 KCal
Rýchly kuskus so špenátom
15 minút3 porcie445 KCal
Ryža so špenátom, vajíčkami a kozím syrom
30 minút4 porcie434 KCal
Výborné kuracie rizoto so špenátom
60 minút4 porcie356 KCal
Zapekané vajíčka so špenátom a feta syrom
30 minút2 porcie293 KCal
Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom
15 minút1 porcia343 KCal
Zdravá pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom
40 minút2 porcie580 KCal
Krémové krevetové rizoto
25 minút2 porcie572 KCal
Slaná ovsená kaša (z 5 surovín)
10 minút1 porcia378 KCal
15 – minútový kurací chilli wrap
15 minút1 porcia379 KCal
Toskánske kuracie prsia z 1 panvice
25 minút4 porcie290 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.