Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
5 minút
2 porcie
123 KCal
50 minút15 porcií182 KCal
10 minút12 guľôčiek42 KCal
5 minút8 kusov143 KCal
5 minút2 porcie93 KCal
5 minút1 porcia138 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
40 minút25 porcií38 KCal
20 minút12 krajcov185 KCal
5 minút2 porcie148 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
5 minút1 porcia523 KCal
20 minút10 krajcov308 KCal
10 minút10 guľôčiek74 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
30 minút2 porcie389 KCal
20 minút2 porcie408 KCal
5 minút2 porcie124 KCal
10 minút4 porcie290 KCal
10 minút1 porcia383 KCal
10 minút2 porcie358 KCal
65 minút6 porcií345 KCal
5 minút2 porcie304 KCal