Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
5 minút
2 porcie
123 KCal
5 minút1 porcia138 KCal
5 minút2 porcie93 KCal
20 minút12 krajcov185 KCal
15 minút3 porcie267 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
25 minút8 krajcov97 KCal
10 minút4 porcie48 KCal
20 minút8 krajcov219 KCal
15 minút40 porcií10 KCal
60 minút6 porcií310 KCal
20 minút10 krajcov308 KCal
30 minút12 krajcov237 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
15 minút8 krajcov145 KCal
20 minút2 porcie408 KCal
20 minút8 krajcov152 KCal
30 minút2 porcie389 KCal
5 minút8 kusov143 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
5 minút2 porcie124 KCal