Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
15 minút
40 porcií
10 KCal
40 minút12 porcií165 KCal
30 minút12 cookies100 KCal
35 minút14 kusov120 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
5 minút2 porcie93 KCal
25 minút8 krajcov109 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
35 minút6 krajcov136 KCal
45 minút10 krajcov218 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
55 minút10 krajcov138 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal
10 minút2 porcie160 KCal
50 minút15 cookies98 KCal
25 minút5 porcií67 KCal
35 minút12 krajcov237 KCal
20 minút12 porcií92 KCal
25 minút15 cookies49 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
40 minút25 porcií38 KCal
20 minút4 porcie300 KCal