Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
15 minút
2 porcie
270 KCal
35 minút20 kusov41 KCal
10 minút1 porcia383 KCal
15 minút10 krajcov45 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
5 minút2 porcie304 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
10 minút4 porcie157 KCal
35 minút6 porcií211 KCal
45 minút8 porcií138 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
55 minút10 krajcov168 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
10 minút4 porcie48 KCal
20 minút24 porcií35 KCal
20 minút14 porcií105 KCal
25 minút15 krajcov95 KCal
15 minút2 porcie365 KCal
35 minút4 porcie282 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal
20 minút8 kusov226 KCal
15 minút8 krajcov362 KCal
10 minút2 porcie340 KCal
15 minút20 guľôčiek117 KCal