Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
15 minút
10 porcií
225 KCal
20 minút8 krajcov152 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
10 minút8 krajcov80 KCal
15 minút8 krajcov247 KCal
10 minút12 guľôčiek45 KCal
35 minút1 porcia329 KCal
15 minút4 kusy177 KCal
15 minút6 porcií309 KCal
45 minút9 tyčiniek210 KCal
20 minút2 kusy277 KCal
15 minút3 porcie267 KCal
35 minút6 kusov172 KCal
30 minút4 porcie155 KCal
15 minút10 krajcov45 KCal
10 minút4 porcie48 KCal
35 minút4 krajce451 KCal
15 minút6 porcií166 KCal
10 minút1 porcia275 KCal
15 minút2 porcie44 KCal
25 minút15 krajcov95 KCal
40 minút3 porcie210 KCal
20 minút4 porcie255 KCal
5 minút4 porcie225 KCal