Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Nízkokalorické, Nízkotučné, Vegetariánske, Bez lepku, Bez vajec, Bez orechov

Zdravý kukuričný chlieb

35 minút

6 krajcov

132 KCal

Krémové zemiaky na cesnaku

25 minút

2 porcie

295 KCal

Chia ryža v mlieku s ovocným pyré a banánom

30 minút

6 porcií

275 KCal

Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob

45 minút

2 porcie

419 KCal

Indická kari šošovica

40 minút

4 porcie

290 KCal

Cícer na paprike

35 minút

4 porcie

235 KCal

Citrónový cottage cheese s jahodami

5 minút

2 porcie

290 KCal

Svieži šalát s pohánkou

20 minút

2 porcie

404 KCal

Svieži fazuľovo zeleninový šalát s mangom

10 minút

2 porcie

317 KCal

Hubovo-cesnaková ryža s hráškom

30 minút

4 porcie

315 KCal

Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese

20 minút

3 porcie

333 KCal

Fit mexická ryža

15 minút

4 porcie

485 KCal

Perfektné tofu rizoto s parmezánom, sušenými paradajkami a cuketou

35 minút

4 porcie

485 KCal

Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou

35 minút

4 porcie

414 KCal

Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré

15 minút

2 porcie

205 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Rozmarínové pšeno s dusenou mrkvou, červenou repou a parmezánom

50 minút

4 porcie

540 KCal

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Zdravý šošovicový prívarok so sladkými zemiakmi

45 minút

4 porcie

283 KCal

Domáca mrkvová tofu nátierka

10 minút

4 porcie

68 KCal

Polentový nákyp s baklažánom

40 minút

4 porcie

295 KCal

Pšeno so zeleninou

25 minút

2 porcie

380 KCal

Šošovicovo-šampiňónový šalát s cottage cheese

40 minút

4 porcie

172 KCal