Recepty bez cukru
Vyskúšajte moje zdravé fit recepty bez cukru. Ukážem vám, ako variť a piecť chutne, no za to úplne bez cukru. Recepty sú jednoduché a vhodné pre celú rodinu. Nájdete tu chutné recepty na koláče, zákusky a torty bez cukru, ale takisto hlavné jedlá, večere i raňajky bez cukru. Niektoré zo sladkých jedál sú prirodzene sladené ovocím, iné zase stéviou, xylitolom či inou, zdravšou náhradou cukru. Tieto recepty bez cukru sú takisto vhodné na chudnutie.
Ak chcete byť zdraví a fit, nestačí len cvičiť, pretože najdôležitejšia je správna strava. Biely cukor nášmu zdraviu, imunite ani postave vôbec neprospieva, no bohužiaľ ho veľakrát prijímame v strave bez toho, aby sme si to vôbec uvedomovali. Nebojte sa, nemusíte si úplne a navždy odoprieť maškrtenie. Zdravé sladkosti si dokážete pripraviť aj doma, akurát nahradíte cukor zdravšou alternatívou, napríklad stéviou alebo ovocím.
Fitness koláče sú navyše plné ovocia, v ktorom sa cukor vyskytuje prirodzene spolu s vitamínmi, minerálmi aj kopou vlákniny. Sladké fit recepty môžu byť chutné aj bez toho, aby sme ich "vylepšili" cukrom a navyše tak budú v kombinácii s tými správnymi surovinami aj zdravé. Vyskúšajte moje fit recepty na koláče, obedy aj večere bez cukru a cíťte sa fit vo vlastnom tele.
15 minút
10 krajcov
45 KCal
5 minút2 porcie497 KCal
25 minút2 porcie550 KCal
35 minút4 porcie403 KCal
55 minút4 porcie616 KCal
80 minút4 porcie478 KCal
30 minút1 porcia220 KCal
20 minút2 porcie418 KCal
30 minút4 porcie229 KCal
25 minút2 porcie380 KCal
25 minút3 porcie389 KCal
45 minút4 porcie470 KCal
35 minút18 guľôčiek41 KCal
25 minút3 porcie382 KCal
45 minút1 porcia527 KCal
55 minút2 porcie475 KCal
10 minút1 porcia285 KCal
45 minút2 porcie296 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
40 minút2 porcie403 KCal
15 minút1 porcia335 KCal
45 minút2 porcie308 KCal
25 minút4 porcie480 KCal
40 minút4 porcie295 KCal