Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
30 minút
1 porcia
220 KCal
45 minút2 porcie419 KCal
40 minút2 porcie590 KCal
10 minút2 porcie300 KCal
25 minút2 porcie388 KCal
15 minút2 porcie375 KCal
15 minút2 porcie126 KCal
15 minút1 porcia315 KCal
8 minút2 porcie202 KCal
25 minút2 porcie550 KCal
20 minút1 porcia320 KCal
15 minút3 porcie305 KCal
35 minút4 porcie342 KCal
60 minút16 kusov74 KCal
40 minút4 porcie265 KCal
15 minút2 porcie382 KCal
35 minút4 porcie230 KCal
10 minút4 porcie135 KCal
30 minút4 porcie500 KCal
35 minút10 porcií115 KCal
30 minút4 porcie587 KCal
10 minút2 porcie199 KCal
25 minút4 porcie118 KCal
15 minút2 porcie270 KCal