Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
15 minút
2 porcie
592 KCal
20 minút2 porcie376 KCal
20 minút2 porcie401 KCal
22 minút3 porcie339 KCal
20 minút2 porcie293 KCal
30 minút4 porcie255 KCal
20 minút4 porcie453 KCal
35 minút4 porcie237 KCal
25 minút4 porcie355 KCal
25 minút4 porcie277 KCal
25 minút2 porcie566 KCal
30 minút2 porcie661 KCal
20 minút2 porcie574 KCal
20 minút2 porcie596 KCal
30 minút3 porcie426 KCal
15 minút1 porcia540 KCal
20 minút3 porcie437 KCal
30 minút4 porcie350 KCal
40 minút4 porcie273 KCal
60 minút2 porcie364 KCal
5 minút2 porcie339 KCal
45 minút12 muffinov70 KCal
15 minút2 porcie183 KCal
45 minút4 porcie570 KCal