Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
10 minút
20 guľôčiek
48 KCal
7 minút6 krajcov30 KCal
30 minút6 tyčiniek198 KCal
10 minút1 porcia275 KCal
30 minút12 cookies100 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
10 minút6 porcií187 KCal
25 minút4 porcie695 KCal
10 minút8 kusov117 KCal
30 minút8 krajcov127 KCal
25 minút6 tyčiniek93 KCal
13 minút1 porcia380 KCal
10 minút1 porcia160 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
30 minút6 porcií246 KCal
5 minút8 kusov143 KCal
15 minút2 porcie336 KCal
10 minút20 guľôčiek36 KCal
25 minút15 cookies59 KCal
5 minút2 porcie312 KCal
5 minút1 porcia380 KCal
15 minút4 porcie360 KCal
10 minút1 porcia321 KCal
15 minút36 kusov75 KCal