Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
8 minút
2 porcie
350 KCal
5 minút2 porcie420 KCal
10 minút2 porcie340 KCal
40 minút12 guľôčiek121 KCal
45 minút10 krajcov143 KCal
15 minút2 porcie183 KCal
25 minút3 porcie328 KCal
30 minút2 porcie389 KCal
25 minút10 cookies128 KCal
15 minút2 porcie365 KCal
20 minút2 porcie291 KCal
25 minút4 porcie385 KCal
25 minút4 porcie681 KCal
15 minút3 porcie445 KCal
30 minút3 porcie314 KCal
20 minút4 porcie453 KCal
20 minút4 porcie558 KCal
35 minút4 porcie403 KCal
45 minút4 porcie470 KCal
5 minút1 porcia261 KCal
15 minút2 porcie280 KCal
25 minút2 porcie388 KCal
45 minút12 muffinov70 KCal
40 minút2 porcie580 KCal