Zdravé dezerty bez mlieka a laktózy
Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez mlieka a laktózy, ktoré sú určené hlavne pre alergikov. Intolerancia laktózy je dnes bohužiaľ celkom bežný jav. To, že sa musíš vzdať mliečnych produktov ale neznamená, že sa musíš vzdať aj chutných a zdravých dezertov. Je pravda, že mlieko a mliečne výrobky sú pomerne častou súčasťou dezertov, ale vieš si ich pripraviť aj bez nich. Mlieko sa dá nahradiť inými ingredienciami, vďaka ktorým bude zákusok chutný a nutrične hodnotný. Fit koláče a zákusky bez mlieka potešia na záver chutného obeda a niektoré z nich sú vhodné aj ako sýte raňajky.
Fit brownie je ideálny aj ako zdravá desiata a milovníci karamelu iste ocenia domáce "Lion" tyčinky s arašidmi. Ku klasickejším dezertom jednoznačne patrí čokoládová torta s malinami, ktorá krásne vyzerá a ešte lepšie chutí. Pripraviť si môžeš aj fit špaldovo-orechový perník, vhodný aj pre celiatikov. Tieto zdravé koláče bez mlieka a laktózy sú rýchle a jednoduché, takže s ich prípravou nebudeš mať veľa práce. Verím, že ťa moje recepty na bezlaktózové dezerty zaujmú.
60 minút
1 bochník
1693 KCal
35 minút10 muffinov155 KCal
50 minút15 porcií182 KCal
3 minúty1 porcia326 KCal
3 minúty1 porcia190 KCal
5 minút1 porcia215 KCal
30 minút12 cookies100 KCal
45 minút6 krajcov108 KCal
25 minút12 cookies50 KCal
40 minút16 krajcov170 KCal
10 minút1 porcia332 KCal
40 minút25 porcií38 KCal
50 minút15 cookies98 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
40 minút30 kusov58 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal
50 minút16 krajcov156 KCal
30 minút10 muffinov145 KCal
25 minút6 kusov114 KCal
40 minút12 krajcov90 KCal
45 minút12 krajcov155 KCal
50 minút8 krajcov176 KCal