Ovseno-kávový koláč

Šťavnatý ovseno-kávový koláč bez múky a pridaného tuku, ktorý vás zaručene nakopne do nového dňa. Kombinácia kávy a ovsených vločiek robí tento chutný koláč perfektným na raňajky. A úprimne, kto si nerád dopraje koláč ako prvé jedlo dňa? S týmto výživným ovseno-kávovým koláčom si môžete spríjemniť akékoľvek pochmúrne ráno.

Tento sýty a zdravý koláč je plný kvalitných surovín a namiesto múky obsahuje iba ovsené vločky. Jeho príjemná kávová chuť sa perfektne hodí ku vašej rannej alebo poobedňajšej káve. A vyskúšajte si ho pripraviť aj s rastlinným mliekom, napríklad kokosovým alebo mandľovým. Vďaka škorici vám pri pečení rozvonia celý byt a uvidíte, že mu doma nikto neodolá. Aj vďaka tomu, že si tento koláč pripravíme bez tuku a oleja, je pomerne diétny a nízkokalorický, no za to dostatočne sýty.

Recept na tento zdravý ovseno-kávový koláč je pritom tak jednoduchý na prípravu. Časť ovsených vločiek si pripravíme na kašu a zvyšok ingrediencií iba primiešame, takže sa nemusíte báť poveriť týmto receptom aj deti či manžela. Začať sa predsa niekde musí a takáto nenáročná ovseno-kávová dobrota je skvelý nápad. Koláč si môžete zabaliť do školy, na výlet či do práce a vychutnať si ho tak kedykoľvek počas dňa, kedy budete potrebovať nakopnúť.

1 hrnček = 250 ml

Tento recept je z knihy Fit recepty 3.diel (kúpite tu).