Zdravé dezerty bez mlieka a laktózy
Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez mlieka a laktózy, ktoré sú určené hlavne pre alergikov. Intolerancia laktózy je dnes bohužiaľ celkom bežný jav. To, že sa musíš vzdať mliečnych produktov ale neznamená, že sa musíš vzdať aj chutných a zdravých dezertov. Je pravda, že mlieko a mliečne výrobky sú pomerne častou súčasťou dezertov, ale vieš si ich pripraviť aj bez nich. Mlieko sa dá nahradiť inými ingredienciami, vďaka ktorým bude zákusok chutný a nutrične hodnotný. Fit koláče a zákusky bez mlieka potešia na záver chutného obeda a niektoré z nich sú vhodné aj ako sýte raňajky.
Fit brownie je ideálny aj ako zdravá desiata a milovníci karamelu iste ocenia domáce "Lion" tyčinky s arašidmi. Ku klasickejším dezertom jednoznačne patrí čokoládová torta s malinami, ktorá krásne vyzerá a ešte lepšie chutí. Pripraviť si môžeš aj fit špaldovo-orechový perník, vhodný aj pre celiatikov. Tieto zdravé koláče bez mlieka a laktózy sú rýchle a jednoduché, takže s ich prípravou nebudeš mať veľa práce. Verím, že ťa moje recepty na bezlaktózové dezerty zaujmú.
5 minút
2 porcie
93 KCal
15 minút3 porcie267 KCal
25 minút8 krajcov97 KCal
10 minút4 porcie48 KCal
30 minút6 porcií410 KCal
30 minút12 krajcov180 KCal
40 minút30 kusov58 KCal
15 minút40 porcií10 KCal
15 minút3 porcie340 KCal
45 minút20 kusov90 KCal
65 minút4 porcie277 KCal
60 minút6 porcií310 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
30 minút6 muffinov110 KCal
15 minút6 porcií266 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
10 minút1 porcia383 KCal
5 minút1 porcia523 KCal
50 minút16 krajcov156 KCal
5 minút2 porcie304 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
30 minút3 porcie425 KCal