Zdravé dezerty bez mlieka a laktózy
Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez mlieka a laktózy, ktoré sú určené hlavne pre alergikov. Intolerancia laktózy je dnes bohužiaľ celkom bežný jav. To, že sa musíš vzdať mliečnych produktov ale neznamená, že sa musíš vzdať aj chutných a zdravých dezertov. Je pravda, že mlieko a mliečne výrobky sú pomerne častou súčasťou dezertov, ale vieš si ich pripraviť aj bez nich. Mlieko sa dá nahradiť inými ingredienciami, vďaka ktorým bude zákusok chutný a nutrične hodnotný. Fit koláče a zákusky bez mlieka potešia na záver chutného obeda a niektoré z nich sú vhodné aj ako sýte raňajky.
Fit brownie je ideálny aj ako zdravá desiata a milovníci karamelu iste ocenia domáce "Lion" tyčinky s arašidmi. Ku klasickejším dezertom jednoznačne patrí čokoládová torta s malinami, ktorá krásne vyzerá a ešte lepšie chutí. Pripraviť si môžeš aj fit špaldovo-orechový perník, vhodný aj pre celiatikov. Tieto zdravé koláče bez mlieka a laktózy sú rýchle a jednoduché, takže s ich prípravou nebudeš mať veľa práce. Verím, že ťa moje recepty na bezlaktózové dezerty zaujmú.
15 minút
40 porcií
10 KCal
10 minút4 porcie133 KCal
30 minút12 cookies100 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
5 minút2 porcie93 KCal
45 minút10 krajcov218 KCal
15 minút6 porcií266 KCal
50 minút15 cookies98 KCal
25 minút5 porcií67 KCal
20 minút12 porcií92 KCal
25 minút15 cookies49 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
15 minút12 porcií227 KCal
40 minút25 porcií38 KCal
45 minút10 krajcov143 KCal
55 minút10 krajcov303 KCal
50 minút8 krajcov176 KCal
60 minút6 porcií310 KCal
35 minút4 porcie448 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
55 minút25 kusov110 KCal
60 minút8 krajcov225 KCal
25 minút12 cookies50 KCal
25 minút6 krajcov220 KCal