Zdravé dezerty bez mlieka a laktózy
Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez mlieka a laktózy, ktoré sú určené hlavne pre alergikov. Intolerancia laktózy je dnes bohužiaľ celkom bežný jav. To, že sa musíš vzdať mliečnych produktov ale neznamená, že sa musíš vzdať aj chutných a zdravých dezertov. Je pravda, že mlieko a mliečne výrobky sú pomerne častou súčasťou dezertov, ale vieš si ich pripraviť aj bez nich. Mlieko sa dá nahradiť inými ingredienciami, vďaka ktorým bude zákusok chutný a nutrične hodnotný. Fit koláče a zákusky bez mlieka potešia na záver chutného obeda a niektoré z nich sú vhodné aj ako sýte raňajky.
Fit brownie je ideálny aj ako zdravá desiata a milovníci karamelu iste ocenia domáce "Lion" tyčinky s arašidmi. Ku klasickejším dezertom jednoznačne patrí čokoládová torta s malinami, ktorá krásne vyzerá a ešte lepšie chutí. Pripraviť si môžeš aj fit špaldovo-orechový perník, vhodný aj pre celiatikov. Tieto zdravé koláče bez mlieka a laktózy sú rýchle a jednoduché, takže s ich prípravou nebudeš mať veľa práce. Verím, že ťa moje recepty na bezlaktózové dezerty zaujmú.
50 minút
16 krajcov
156 KCal
55 minút6 porcií281 KCal
15 minút6 porcií266 KCal
40 minút8 krajcov200 KCal
40 minút12 kusov130 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
40 minút16 krajcov126 KCal
30 minút8 krajcov127 KCal
15 minút3 porcie701 KCal
15 minút3 porcie340 KCal
8 minút1 porcia251 KCal
15 minút6 kusov218 KCal
75 minút10 krajcov212 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal
30 minút8 krajcov179 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
20 minút6 krajcov423 KCal
20 minút12 porcií92 KCal
25 minút4 muffiny105 KCal
15 minút12 porcií227 KCal
55 minút10 krajcov303 KCal
20 minút4 krajce340 KCal