Diétne recepty so sladkými zemiakmi na chudnutie
Sladké zemiaky (alebo batáty) jednoducho zbožňujem! Ako prílohu, ako hlavné jedlo, aj ako súčasť zdravých dezertov či polievok. Sú samé o sebe nízkokalorické (obsahujú iba 86 kcal na 100 g), no ak ich spojíme s ďalšími skvelými ingredienciami, vieme si z nich jednoducho prichystať chutné nízkokalorické a diétne jedlá, ktoré si zamiluje celá rodina.
Isto to poznáte, niekedy je proste potrebné ponížiť obsah konzumovaných tukov a kalórií, či už kvôli diéte alebo odľahčeniu jedálnička. A preto vám prinášam tieto chutné inšpirácie na jednoduché diétne recepty so sladkými zemiakmi. Sú ideálne na chudnutie a väčšina z nich je aj úplne bez múky a cukru. Vybrať si môžete z diétnych raňajok, obedov a večerí, polievok, dezertov či šalátov s batátmi. Tie jedlám dodávajú neodolateľnú sladkastú chuť a v neposlednom rade aj obrovské množstvo vlákniny, draslíka a vitamínu A.
Všetky tieto fit recepty so sladkými zemiakmi sú zdravé, extrémne jednoduché a chutné. Nechajte sa zlákať a vyskúšajte tieto nápadité jedlá.
35 minút
4 porcie
350 KCal
45 minút2 porcie195 KCal
15 minút2 porcie183 KCal
50 minút2 porcie280 KCal
10 minút2 porcie115 KCal
55 minút2 porcie230 KCal
45 minút4 porcie283 KCal
60 minút4 porcie360 KCal
40 minút3 porcie553 KCal
25 minút2 porcie221 KCal
50 minút4 porcie292 KCal
45 minút2 porcie516 KCal
35 minút4 porcie158 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
45 minút4 porcie545 KCal
80 minút4 porcie294 KCal
50 minút2 porcie280 KCal
45 minút4 porcie504 KCal
50 minút3 porcie371 KCal
140 minút5 porcií490 KCal
70 minút6 porcií498 KCal