Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín potešia každého, kto si chce zamaškrtiť bez výčitiek svedomia. S týmito dezertami určite nezhrešíš, skôr naopak. Dopraj si zvýšený prísun bielkovín, ktoré hrajú významnú úlohu pri chudnutí aj budovaní svalovej hmoty. Okrem toho sú bielkoviny užitočné aj pri regenerácii buniek, zasýtia a dodajú ti hodnotnú energiu. Zdravý obed tak môžeš zavŕšiť sladkou bodkou, alebo si dopraj tieto fitness dezerty ako snack medzi hlavnými jedlami.
Zdravé bielkovinové dezerty si môžeš dať dokonca aj na raňajky - a kto by nechcel začať deň chutným dezertom, však? Tieto recepty nie sú náročné na prípravu, a tak sa môže stať špecialistom na fitness koláče a zákusky prakticky každý. Vyskúšaj napríklad raňajkový fitness koláč z ovsených vločiek, kokosový cheesecake alebo skvelú jahodovú želé penu. Medzi nimi tu nájdeš aj jednoduché recepty na pečené i nepečené fitness torty, tyčinky, guličky, palacinky a mnoho iných zdravých sladkostí. Zabudni na odriekanie počas chudnutia alebo formovaní postavy. Fitness dezerty uspokoja tvoje chute a zároveň vďaka nim zvýšiš prísun bielkovín a nutrientov vo svojej strave.
35 minút
20 cookies
42 KCal
15 minút10 porcií225 KCal
35 minút8 krajcov245 KCal
40 minút10 krajcov220 KCal
15 minút6 krajcov285 KCal
50 minút16 krajcov117 KCal
15 minút3 porcie396 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
45 minút12 cupcakes128 KCal
15 minút8 krajcov362 KCal
40 minút8 krajcov364 KCal
10 minút20 guľôčiek70 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
15 minút1 porcia468 KCal
15 minút36 kusov75 KCal
55 minút10 krajcov138 KCal
25 minút10 muffinov122 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
5 minút2 porcie320 KCal
25 minút6 porcií260 KCal
50 minút4 porcie305 KCal
10 minút6 porcií187 KCal