Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín potešia každého, kto si chce zamaškrtiť bez výčitiek svedomia. S týmito dezertami určite nezhrešíš, skôr naopak. Dopraj si zvýšený prísun bielkovín, ktoré hrajú významnú úlohu pri chudnutí aj budovaní svalovej hmoty. Okrem toho sú bielkoviny užitočné aj pri regenerácii buniek, zasýtia a dodajú ti hodnotnú energiu. Zdravý obed tak môžeš zavŕšiť sladkou bodkou, alebo si dopraj tieto fitness dezerty ako snack medzi hlavnými jedlami.
Zdravé bielkovinové dezerty si môžeš dať dokonca aj na raňajky - a kto by nechcel začať deň chutným dezertom, však? Tieto recepty nie sú náročné na prípravu, a tak sa môže stať špecialistom na fitness koláče a zákusky prakticky každý. Vyskúšaj napríklad raňajkový fitness koláč z ovsených vločiek, kokosový cheesecake alebo skvelú jahodovú želé penu. Medzi nimi tu nájdeš aj jednoduché recepty na pečené i nepečené fitness torty, tyčinky, guličky, palacinky a mnoho iných zdravých sladkostí. Zabudni na odriekanie počas chudnutia alebo formovaní postavy. Fitness dezerty uspokoja tvoje chute a zároveň vďaka nim zvýšiš prísun bielkovín a nutrientov vo svojej strave.
15 minút
2 porcie
270 KCal
10 minút1 porcia383 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
5 minút1 porcia523 KCal
10 minút4 porcie270 KCal
70 minút8 kusov205 KCal
45 minút12 cupcakes128 KCal
15 minút4 porcie294 KCal
50 minút8 krajcov145 KCal
45 minút8 porcií138 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
55 minút10 krajcov138 KCal
15 minút12 porcií240 KCal
10 minút4 porcie48 KCal
15 minút2 porcie365 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
20 minút8 kusov226 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
15 minút8 krajcov235 KCal
15 minút2 porcie450 KCal
50 minút4 porcie305 KCal
15 minút8 krajcov362 KCal
10 minút2 porcie340 KCal