Nízkokalorické diétne recepty s vajíčkami
Ak sa už dlhšie pohybujete v tématike zdravého stravovania a výživy, tak isto viete, že vajíčka sú skvelou potravinou do zdravej diéty. Dokonca aj štúdie vravia, že vajcia sú ideálnou potravinou na raňajky a na chudnutie. Vajíčka vás dobre zasýtia a nakopnú do nového dňa.
Pomocou vajec si viete vyčarovať množstvo zdravých a chutných receptov od slaných praženíc a zapekaných jedál až po zdravé sladké dezerty. Ich úlohou v receptoch nie je iba držať suroviny pokope, ale zohrávajú aj dôležitú výživovú úlohu. Vajcia sú nutrične hodnotnou surovinou a poskytujú telu potrebné vitamíny, minerály a sú aj perfektným zdrojom bielkovín. Bielky sú diétnejšie, avšak väčšina hodnotných látok sa nachádza práve v žĺtku, ktoré určite neodporúčam vyhadzovať.
Ak chcete vedieť, ako schudnúť a zároveň jesť chutne a veľa, inšpirujte sa týmito zdravými a zároveň diétnymi receptami s vajíčkami. Tieto nízkokalorické recepty sú sýte, nutrične hodnotné a jednoduché na prípravu. Presvedčte sa, že aj nízkokalorické, a teda diétne recepty s vajíčkami môžu chutiť úžasne.
55 minút
18 kusov
77 KCal
10 minút4 porcie133 KCal
50 minút8 krajcov145 KCal
45 minút8 porcií138 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
25 minút3 porcie382 KCal
45 minút2 porcie308 KCal
15 minút4 porcie310 KCal
10 minút1 porcia250 KCal
25 minút1 porcia350 KCal
40 minút2 porcie262 KCal
20 minút2 porcie150 KCal
30 minút2 porcie177 KCal
60 minút4 porcie188 KCal
50 minút30 guľôčiek50 KCal
60 minút6 krajcov137 KCal
35 minút2 porcie242 KCal
50 minút4 krajce110 KCal
65 minút6 porcií218 KCal
55 minút10 krajcov138 KCal
55 minút4 porcie380 KCal
40 minút4 porcie463 KCal
55 minút10 krajcov168 KCal