Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátNízkokalorické, Nízkotučné, Bez lepku
Zobrazujem 21 receptov, ktoré obsahujú "Špenát" a sú v kategóriách:
Nízkokalorické
Nízkotučné
Bez lepku
Zdravý pohánkovo-tuniakový šalát
20 minút
2 porcie
338 KCal
Špenátové rezy s lososom
40 minút8 kusov117 KCal
Španielsky cícer so špenátom
20 minút4 porcie212 KCal
Polenta so špenátom a šampiňónmi
15 minút1 porcia170 KCal
Fit kuracie prsia na špenáte
30 minút4 porcie229 KCal
Ryža s fazuľou, špenátom a tuniakom
25 minút2 porcie420 KCal
Cviklové smoothie so špenátom a chia
5 minút2 porcie158 KCal
Zapečené vajíčko v šunke so špenátom a syrom
20 minút4 porcie110 KCal
Zemiakovo syrový koláč s kuracím mäsom a špenátom
65 minút8 krajcov210 KCal
Tortilly z kokosovej múky plnené kuracím mäsom, špenátom, cottage cheese a sušenými paradajkami
55 minút4 porcie237 KCal
Fit grilované kuracie prsia s bazalkou a jahodami
15 minút2 porcie285 KCal
Zdravá zelená zmrzlina
5 minút1 porcia138 KCal
Zdravé vajíčkové muffiny s tuniakom
40 minút6 porcií48 KCal
Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou
35 minút4 porcie414 KCal
Fit karfiolový koláč
70 minút4 porcie216 KCal
Tuniakový zeleninovo-ovocný šalát
5 minút2 porcie140 KCal
Špargľové rizoto s citrónom a medvedím cesnakom
30 minút3 porcie378 KCal
Fit minestrone polievka
40 minút5 porcií243 KCal
Vegánska karfiolová panvička
25 minút4 porcie244 KCal
Tropical smoothie na imunitu
10 minút2 porcie240 KCal
Zapekaná quinoa s brokolicou a kuracím mäsom
40 minút6 porcií365 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.