Nízkosacharidové low carb recepty s vajíčkami
Vajcia sú samé o sebe potravina s nízkym obsahom sacharidov. Ak ich však skombinujete s tými správnymi surovinami, viete si z nich vyčarovať chutné nízkosacharidové jedlá. Tie ocenia najmä tí, ktorí sa snažia ponížiť obsah sacharidov vo svojom jedálničku, či už kvôli diéte alebo zdravotným výhodám.
Vajíčka sú ideálnou potravinou na vytváranie práve low carb jedál. Sú bohaté najmä na bielkoviny, zdravé tuky a obsahujú len nepatrné množstvo karbohydrátov (iba 1 g na 1 celé vajce). Okrem toho sú bohaté na vitamíny D, B, A a železo. Dobre zasýtia, pomáhajú budovať svaly, no na druhej strane pomôžu aj s chudnutím. Mali by byť súčasťou zdravého stravovania každého z nás.
Nájdete tu chutné recepty ako vajíčkové low carb muffiny, frittatu, dezerty s bielkami, tuniakovú pizzu či špenátový sendvič. Low carb recepty s vajíčkami si môžete pripraviť kedykoľvek počas dňa, či už z rána, v čase obeda alebo večer. Sú zdravé, chutné, rýchle a jednoduché na prípravu.
35 minút
6 fašíriek
78 KCal
10 minút1 porcia250 KCal
50 minút4 krajce110 KCal
50 minút30 guľôčiek50 KCal
30 minút2 porcie177 KCal
60 minút4 porcie188 KCal
50 minút5 krajcov102 KCal
15 minút2 porcie312 KCal
3 minúty1 porcia222 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
20 minút4 porcie110 KCal
35 minút2 porcie242 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
15 minút2 porcie388 KCal
40 minút3 porcie210 KCal
20 minút8 krajcov113 KCal
15 minút2 porcie230 KCal
20 minút2 porcie375 KCal
30 minút2 porcie411 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
10 minút4 porcie48 KCal
40 minút6 porcií48 KCal
20 minút2 porcie216 KCal
40 minút8 kusov117 KCal