Fit Recepty
Sleduj ma
Zdravé snack recepty bez múky a lepku

Zdravé snack recepty bez múky a lepku

Či už ste celiatik alebo sa len snažíte vyhýbať jedlám s múkou a lepkom, v dnešnej dobe už nemáte veľký problém nájsť v obchodoch snack bez múky a lepku. Ak však máte trochu času a chcete si pripraviť niečo oveľa lepšie ako to, čo nájdete v obchode, poďte sa inšpirovať týmito zdravými receptami na snacky bez lepku. Som si istá, že si spomedzi nich vyberiete.

Mám tu pre vás inšpirácie na zdravé sladké aj slané snacky bez lepku, ktoré si zhotovíte za pár minút. Sú bohaté na nutrienty a v porovnaní s väčšinou kupovaných snackov vám dodajú hodnotnú energiu, nie len prázdne kalórie. Vychutnať si ich môžete napríklad doma, pri telke, no dobre poslúžia aj na zahnanie poobedňajších chutí na jedlo v práci.

V prípade, že vás už zelenina, ovocie, kupované tyčinky, orechy či popcorn ako snack medzi jedlami omrzeli, poďte vyskúšať niečo kreatívnejšie. Snackujte zdravo a chutne s týmito jednoduchými snackmi a občerstvením bez múky.

Zobrazujem 228 receptov v kategóriách: Snack, Bez lepku
Zobrazujem 228 receptov v kategóriách: Snack, Bez lepku
Ukázať všetky recepty
Pull down to refresh
Citrónový koláč z kokosovej múky (bezlepkový)
Citrónový koláč z kokosovej múky (bezlepkový)
60 minút
6 porcií
160 KCal
Rýchly mug cake „škoricové hniezdo“
Rýchly mug cake „škoricové hniezdo“
3 minúty
1 porcia
260 KCal
Domáci fitness Milky Way zákusok
Domáci fitness Milky Way zákusok
15 minút
6 krajcov
148 KCal
Fit brokolicové fašírky s jogurtovou omáčkou
Fit brokolicové fašírky s jogurtovou omáčkou
15 minút
2 porcie
340 KCal
Vajíčkové muffiny s hubami
Vajíčkové muffiny s hubami
40 minút
12 muffinov
56 KCal
Fit waldorfský šalát
Fit waldorfský šalát
15 minút
4 porcie
207 KCal
Jednoduchá nátierka s pórom a sardinkami
Jednoduchá nátierka s pórom a sardinkami
5 minút
4 porcie
222 KCal
Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom
Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom
10 minút
2 porcie
356 KCal
Brokolicový šalát s čučoriedkami a makom
Brokolicový šalát s čučoriedkami a makom
15 minút
4 porcie
164 KCal
Fit cuketový tatarák
Fit cuketový tatarák
15 minút
2 porcie
126 KCal
Šalátový wrap - low carb
Šalátový wrap - low carb
5 minút
1 porcia
266 KCal
Najlepšie hranolky zo sladkých zemiakov (batátov)
Najlepšie hranolky zo sladkých zemiakov (batátov)
80 minút
4 porcie
294 KCal
Slaný fit cuketový koláč s cottage cheese
Slaný fit cuketový koláč s cottage cheese
55 minút
8 krajcov
129 KCal
Fit grilované baklažánové rolky s feta plnkou
Fit grilované baklažánové rolky s feta plnkou
15 minút
2 porcie
266 KCal
Zdravé citrónové guličky z pšena
Zdravé citrónové guličky z pšena
10 minút
15 guľôčiek
61 KCal
Zdravá avokádová pena (čokoládovo-pomarančová)
Zdravá avokádová pena (čokoládovo-pomarančová)
5 minút
4 porcie
225 KCal
Karfiolová ryža - diétna príloha
Karfiolová ryža - diétna príloha
15 minút
2 porcie
146 KCal
Zdravá tatárska omáčka z jogurtu
Zdravá tatárska omáčka z jogurtu
5 minút
1 porcia
280 KCal
Jednoduché jednohubky z uhorky s chrenovým krémom a údeným lososom
Jednoduché jednohubky z uhorky s chrenovým krémom a údeným lososom
15 minút
20 kusov
36 KCal
Zdravý čokoládovo-arašidový shake
Zdravý čokoládovo-arašidový shake
5 minút
1 porcia
240 KCal
Fit citrónovo-makový hrnčekový koláčik
Fit citrónovo-makový hrnčekový koláčik
3 minúty
1 porcia
190 KCal
Zdravá sardinková pomazánka s orechmi
Zdravá sardinková pomazánka s orechmi
5 minút
4 porcie
210 KCal
Zdravá pečená banánovo-kokosová kaša
Zdravá pečená banánovo-kokosová kaša
30 minút
2 porcie
564 KCal
Pečené kroketky z quinoy a sladkých zemiakov
Pečené kroketky z quinoy a sladkých zemiakov
50 minút
3 porcie
326 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty