Fit Recepty
Sleduj ma
Zdravé snack recepty bez múky a lepku

Zdravé snack recepty bez múky a lepku

Či už ste celiatik alebo sa len snažíte vyhýbať jedlám s múkou a lepkom, v dnešnej dobe už nemáte veľký problém nájsť v obchodoch snack bez múky a lepku. Ak však máte trochu času a chcete si pripraviť niečo oveľa lepšie ako to, čo nájdete v obchode, poďte sa inšpirovať týmito zdravými receptami na snacky bez lepku. Som si istá, že si spomedzi nich vyberiete.

Mám tu pre vás inšpirácie na zdravé sladké aj slané snacky bez lepku, ktoré si zhotovíte za pár minút. Sú bohaté na nutrienty a v porovnaní s väčšinou kupovaných snackov vám dodajú hodnotnú energiu, nie len prázdne kalórie. Vychutnať si ich môžete napríklad doma, pri telke, no dobre poslúžia aj na zahnanie poobedňajších chutí na jedlo v práci.

V prípade, že vás už zelenina, ovocie, kupované tyčinky, orechy či popcorn ako snack medzi jedlami omrzeli, poďte vyskúšať niečo kreatívnejšie. Snackujte zdravo a chutne s týmito jednoduchými snackmi a občerstvením bez múky.

Zobrazujem 213 receptov v kategóriách: Snack, Bez lepku
Zobrazujem 213 receptov v kategóriách: Snack, Bez lepku
Ukázať všetky recepty
Pull down to refresh
Mango sticky rice
Mango sticky rice
35 minút
4 porcie
448 KCal
Slané muffiny z vajíčok s olivami
Slané muffiny z vajíčok s olivami
25 minút
6 muffinov
105 KCal
Maki sushi na sladko s mangom a kokosom
Maki sushi na sladko s mangom a kokosom
35 minút
4 porcie
282 KCal
Vegetariánske maki sushi so zeleninou
Vegetariánske maki sushi so zeleninou
35 minút
4 porcie
337 KCal
Maki sushi s rybou
Maki sushi s rybou
35 minút
4 porcie
416 KCal
Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom
Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom
15 minút
1 porcia
301 KCal
Božská nátierka zo sušených paradajok (vegan)
Božská nátierka zo sušených paradajok (vegan)
5 minút
3 porcie
153 KCal
Výborná 5-minútová nátierka zo šprotov
Výborná 5-minútová nátierka zo šprotov
5 minút
3 porcie
253 KCal
Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín
Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín
5 minút
2 porcie
110 KCal
Zdravý lososový dip k zelenine
Zdravý lososový dip k zelenine
10 minút
2 porcie
275 KCal
Jogurtový dip s arašidovým maslom
Jogurtový dip s arašidovým maslom
5 minút
4 porcie
170 KCal
Jogurtová miska s opečenými jablkami
Jogurtová miska s opečenými jablkami
15 minút
2 porcie
334 KCal
3-minútový fit brownie (mug cake)
3-minútový fit brownie (mug cake)
3 minúty
1 porcia
215 KCal
Zdravá Nutella (iba z 2 surovín)
Zdravá Nutella (iba z 2 surovín)
10 minút
15 porcií
78 KCal
Zapekané šampiňóny Portobello s vajíčkom
Zapekané šampiňóny Portobello s vajíčkom
25 minút
2 porcie
222 KCal
Exotické mango Lassi (jogurtový nápoj z manga)
Exotické mango Lassi (jogurtový nápoj z manga)
5 minút
2 porcie
200 KCal
Jednoduché ryžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným prelivom
Jednoduché ryžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným prelivom
20 minút
2 porcie
403 KCal
Fitness plnené huby s morčacím mäsom
Fitness plnené huby s morčacím mäsom
25 minút
2 porcie
375 KCal
Raňajkový ryžový pohár plný bielkovín
Raňajkový ryžový pohár plný bielkovín
25 minút
3 porcie
326 KCal
Rýchly vajíčkový šalát s kari
Rýchly vajíčkový šalát s kari
20 minút
2 porcie
208 KCal
Hummus z červenej repy
Hummus z červenej repy
10 minút
3 porcie
290 KCal
Krémový ryžový čoko puding s tvarohom a čučoriedkami
Krémový ryžový čoko puding s tvarohom a čučoriedkami
20 minút
4 porcie
300 KCal
Výborná Piña Colada smoothie miska
Výborná Piña Colada smoothie miska
10 minút
2 porcie
217 KCal
Najlepší fit termix
Najlepší fit termix
15 minút
6 porcií
137 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty