Zdravé vegánske recepty na raňajky
Zdravé vegánske recepty na raňajky z času na čas padnú vhod nie len vegánom. Nemáš chuť na živočíšne produkty a dal by si si ráno niečo ľahké, ale sýte? Potom ťa zaručene inšpirujú moje raňajkové recepty bez mäsa, mlieka, vajec a iných živočíšnych produktov. Vyskúšaj granola tyčinky, banánový flapjack, ovocné alebo zeleninové smoothie v mojom prevedení. Raňajky ti majú dodať energiu a majú byť aj nutrične vyvážené, a presne takéto tieto vegánske raňajky sú.
Aj napriek tomu, že recepty na vegánske raňajky neobsahujú mlieko, tvaroh ani jogurty, nebudeš postrádať bielkoviny, vlákninu či iné dôležité nutrienty. Mäso, mliečne výrobky aj vajíčka sa dajú nahradiť orieškami, semienkami, proteínovým práškom aj inými hodnotnými surovinami. Raňajky, či už vegánske alebo akékoľvek iné určite netreba vynechávať. Krásny, úspešný a zdravý deň sa totiž najlepšie začína fit raňajkami. Moje raňajkové recepty sú jednoduché a rýchle, takže ťa ráno nebudú zbytočne oberať o čas. Poď spolu so mnou vyskúšať tie najlepšie vegánske recepty na raňajky.
20 minút
4 krajce
340 KCal
40 minút6 porcií236 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
25 minút2 porcie278 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
5 minút4 porcie225 KCal
15 minút1 porcia468 KCal
40 minút4 porcie295 KCal
35 minút10 muffinov155 KCal
50 minút15 porcií182 KCal
50 minút8 krajcov176 KCal
10 minút2 porcie105 KCal
15 minút2 porcie183 KCal
10 minút2 porcie290 KCal
25 minút2 porcie465 KCal
25 minút6 porcií290 KCal
30 minút12 krajcov180 KCal
40 minút6 porcií330 KCal
30 minút9 krajcov210 KCal
10 minút2 porcie240 KCal
30 minút12 cookies100 KCal
20 minút2 porcie398 KCal
40 minút2 porcie378 KCal