Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Nízky obsah sacharidov, Raňajky, Bez lepku, Bez vajec
Zobrazujem 25 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Nízky obsah sacharidov
Raňajky
Bez lepku
Bez vajec
Paradajkovo-šošovicová nátierka (zo 4 surovín)
20 minút
4 porcie
161 KCal
Rýchly čoko puding z jogurtu
5 minút2 porcie124 KCal
Jednoduchá cviklová nátierka s kozím syrom
10 minút3 porcie114 KCal
Bryndzová nátierka zo 4 surovín
5 minút4 porcie128 KCal
Výborná 5-minútová nátierka zo šprota
5 minút3 porcie256 KCal
Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín
5 minút2 porcie110 KCal
Vegánska tofu „praženica“ bez vajec
10 minút2 porcie290 KCal
Lososová nátierka s cottage cheese z 3 surovín
5 minút2 porcie252 KCal
Fit tvarohovo-cesnaková nátierka
8 minút4 porcie120 KCal
Jednoduchá nátierka s pórom a sardinkami
5 minút4 porcie222 KCal
Šalátový wrap - low carb
5 minút1 porcia261 KCal
Zdravá sardinková pomazánka s orechmi
5 minút4 porcie210 KCal
Fit treska šalát
35 minút4 porcie174 KCal
Fit tvarohovo-bryndzová nátierka s medvedím cesnakom
5 minút4 porcie130 KCal
Zapečené baklažánové kolieska
40 minút1 porcia391 KCal
Domáci proteínový cheat spread krém s kokosom
10 minút20 porcií87 KCal
Domáca mrkvová tofu nátierka
10 minút4 porcie68 KCal
"Pizza Hawaii" nízkosacharidové košíčky
30 minút12 kusov89 KCal
Osviežujúci mocha proteínový shake
10 minút1 porcia160 KCal
Výborná avokádovo tuniaková nátierka
10 minút2 porcie234 KCal
Tofu muffiny
45 minút12 muffinov70 KCal
Proteínová tofu pena
10 minút1 porcia275 KCal
Výborná a zdravá fit tuniaková nátierka
10 minút4 porcie95 KCal
Zdravé škoricové cereálie bez múky
25 minút4 porcie248 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.