Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah vlákniny, Bez orechov, Bez histamínu
Zobrazujem 25 receptov, ktoré obsahujú "Ja" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah vlákniny
Bez orechov
Bez histamínu
Celozrnné jablkové knedličky
15 minút
2 porcie
352 KCal
Quinoa kaša s chia semienkami a jablkom
20 minút2 porcie381 KCal
Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou
60 minút4 porcie430 KCal
Špargľové rizoto s citrónom a medvedím cesnakom
30 minút3 porcie378 KCal
Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese
20 minút3 porcie333 KCal
Raňajkový tanier so sladkým zemiakom
15 minút2 porcie183 KCal
Fantastická hubová panvička s cícerom a vajíčkom
20 minút2 porcie372 KCal
Fantastický ružičkový kel Kung Pao
30 minút2 porcie299 KCal
Jednoduché kari z červenej šošovice s batatmi
30 minút2 porcie663 KCal
Hrášková polievka
20 minút4 porcie190 KCal
Kuracie mäso so špargľou, quinoou a tymiánom
35 minút4 porcie570 KCal
Zdravá zelerová polievka s mrkvou a batátom
35 minút4 porcie158 KCal
Brokolicové kroketky
30 minút4 porcie195 KCal
Vegánska karfiolová panvička
25 minút4 porcie244 KCal
Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami
30 minút2 porcie302 KCal
Jednoduchý kuskus s červenou repou a hráškom
70 minút4 porcie340 KCal
Najlepšie hranolky zo sladkých zemiakov (batátov)
80 minút4 porcie294 KCal
Polievka zo stonkového zeleru a brokolice
25 minút4 porcie72 KCal
Tenké pečivo z quinoi
25 minút2 porcie278 KCal
Zdravé kalerábové hranolky
45 minút2 porcie20 KCal
Ľanový chlieb bez múky
30 minút4 porcie312 KCal
Fitness kura na paprike s pohánkovými haluškami
40 minút2 porcie726 KCal
Krémové tekvicové rizoto
30 minút4 porcie412 KCal
Rýchle tekvicové soté s kari
25 minút3 porcie274 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.