Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
30 minút
9 krajcov
150 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
60 minút16 krajcov74 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
15 minút6 krajcov162 KCal
55 minút10 krajcov138 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
25 minút15 cookies49 KCal
20 minút8 kusov110 KCal
40 minút25 porcií38 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal
50 minút15 cookies98 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
20 minút8 krajcov219 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
10 minút1 porcia332 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
20 minút2 porcie223 KCal
65 minút12 krajcov179 KCal
5 minút2 porcie290 KCal
25 minút6 muffinov94 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal