Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
15 minút
6 porcií
137 KCal
5 minút1 porcia138 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal
10 minút1 porcia332 KCal
50 minút15 cookies98 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
65 minút12 krajcov179 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal
20 minút8 krajcov219 KCal
20 minút10 krajcov227 KCal
10 minút4 porcie48 KCal
25 minút15 cookies49 KCal
60 minút6 porcií160 KCal
15 minút10 kusov135 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
15 minút12 porcií240 KCal
25 minút8 krajcov97 KCal
40 minút25 porcií38 KCal
15 minút20 guľôčiek117 KCal
50 minút15 porcií182 KCal
50 minút8 krajcov145 KCal
10 minút20 porcií87 KCal