Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
15 minút
2 porcie
270 KCal
10 minút1 porcia383 KCal
15 minút10 krajcov45 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
5 minút2 porcie304 KCal
5 minút1 porcia523 KCal
10 minút4 porcie157 KCal
15 minút8 porcií200 KCal
15 minút4 porcie294 KCal
50 minút8 krajcov145 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
55 minút10 krajcov138 KCal
15 minút12 porcií240 KCal
10 minút4 porcie48 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
20 minút8 kusov226 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
20 minút10 krajcov227 KCal
50 minút4 porcie305 KCal
10 minút15 guľôčiek61 KCal
15 minút16 kusov170 KCal