Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
5 minút
4 porcie
84 KCal
10 minút1 porcia275 KCal
15 minút30 guľôčiek69 KCal
5 minút2 porcie376 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
3 minúty1 porcia222 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
15 minút6 krajcov285 KCal
15 minút12 tyčiniek148 KCal
30 minút8 porcií127 KCal
15 minút2 porcie298 KCal
20 minút12 krajcov185 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
15 minút6 krajcov155 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
70 minút6 krajcov373 KCal
35 minút12 krajcov237 KCal
15 minút2 porcie44 KCal
15 minút4 porcie294 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
20 minút10 krajcov227 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
55 minút9 krajcov248 KCal