Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
20 minút
4 krajce
340 KCal
15 minút12 porcií240 KCal
20 minút8 krajcov152 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
10 minút12 guľôčiek45 KCal
35 minút1 porcia329 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
15 minút6 krajcov285 KCal
15 minút3 porcie267 KCal
10 minút4 porcie221 KCal
20 minút8 krajcov219 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
30 minút4 porcie155 KCal
15 minút10 krajcov45 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
25 minút6 kusov114 KCal
10 minút4 porcie48 KCal
10 minút1 porcia275 KCal
15 minút2 porcie44 KCal
30 minút8 porcií127 KCal
40 minút3 porcie210 KCal
20 minút10 krajcov308 KCal
5 minút4 porcie225 KCal
15 minút1 porcia468 KCal