Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
60 minút
8 krajcov
225 KCal
15 minút8 krajcov247 KCal
35 minút6 porcií211 KCal
20 minút4 porcie255 KCal
5 minút2 porcie124 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
15 minút6 porcií137 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal
55 minút10 krajcov168 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal
25 minút8 krajcov109 KCal
4 minúty1 porcia300 KCal
35 minút12 krajcov145 KCal
10 minút10 porcií115 KCal
25 minút15 krajcov95 KCal
15 minút8 krajcov178 KCal
30 minút1 porcia208 KCal
25 minút6 kusov322 KCal
10 minút3 porcie330 KCal
25 minút10 kusov122 KCal
7 minút6 krajcov30 KCal
10 minút8 krajcov80 KCal