Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
10 minút
2 porcie
340 KCal
5 minút4 porcie285 KCal
5 minút2 porcie285 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
5 minút1 porcia163 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
35 minút1 porcia329 KCal
55 minút10 krajcov168 KCal
35 minút4 porcie282 KCal
10 minút15 porcií78 KCal
15 minút15 kusov93 KCal
8 minút1 porcia251 KCal
15 minút8 krajcov145 KCal
10 minút10 porcií115 KCal
7 minút6 krajcov30 KCal
15 minút2 porcie336 KCal
10 minút4 porcie271 KCal
20 minút4 porcie255 KCal
35 minút4 krajce451 KCal
20 minút8 krajcov152 KCal
20 minút2 porcie391 KCal
25 minút20 cookies85 KCal
60 minút8 krajcov225 KCal
15 minút8 krajcov178 KCal