Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
10 minút
6 kusov
49 KCal
15 minút8 krajcov423 KCal
25 minút20 cookies85 KCal
15 minút12 tyčiniek148 KCal
25 minút6 kusov322 KCal
15 minút10 krajcov45 KCal
40 minút20 kusov120 KCal
35 minút20 kusov41 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
15 minút2 porcie336 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal
60 minút4 porcie480 KCal
15 minút8 krajcov145 KCal
45 minút9 tyčiniek210 KCal
35 minút4 porcie238 KCal
65 minút4 porcie277 KCal
25 minút10 kusov122 KCal
25 minút8 krajcov170 KCal
25 minút15 krajcov95 KCal
35 minút4 krajce451 KCal
35 minút6 porcií211 KCal
60 minút12 krajcov134 KCal
15 minút6 porcií186 KCal