Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
15 minút
6 porcií
266 KCal
15 minút2 porcie270 KCal
15 minút6 porcií309 KCal
10 minút2 porcie186 KCal
5 minút2 porcie312 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
25 minút8 krajcov170 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
25 minút8 krajcov143 KCal
15 minút10 krajcov45 KCal
30 minút8 krajcov127 KCal
25 minút8 krajcov109 KCal
15 minút3 porcie701 KCal
15 minút3 porcie340 KCal
8 minút1 porcia251 KCal
20 minút2 kusy277 KCal
15 minút6 kusov218 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal
30 minút8 krajcov179 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
20 minút2 porcie408 KCal
45 minút10 krajcov136 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
10 minút2 porcie340 KCal