Zdravé zeleninové recepty
Tieto zdravé zeleninové recepty padnú vhod všetkým tým, ktorí majú chuť na niečo ľahšie a chcú do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny v chutnej podobe. Z mojich zdravých a rýchlych receptov si vyberieš, či už hľadáš nápady na mäsité alebo bezmäsité jedlá so zeleninou. Tieto zeleninové fit recepty sú nutrične hodnotné aj dostatočne sýte, takže sa nemusíš báť, že by ťa o pár minút prepadol hlad.
Zeleninu si môžeš užiť v rôznych chutných úpravách na raňajky, obed, večeru aj medzi hlavnými jedlami. Vyskúšaj moju verziu zeleninovej mini pizze, paradajkového rizota alebo cuketovo-šošovicového prívarku. Zabudnúť sa nedá ani na zeleninové polievky, pričom k najobľúbenejším patrí hokkaido tekvicová polievka. Zelenina je tiež skvelou prísadou do smoothies. Pripraviť si môžeš čisto zeleninové smoothie alebo skombinovať zeleninu s ovocím a semienkami. Nechaj sa inšpirovať mojimi jednoduchými receptami so zeleninou a sám sa presvedč o tom, že zeleninové jedlá môžu byť naozaj chutné a samozrejme, zdravé.
25 minút
4 porcie
385 KCal
15 minút2 porcie312 KCal
25 minút4 porcie325 KCal
15 minút2 porcie230 KCal
35 minút4 porcie403 KCal
55 minút2 porcie300 KCal
50 minút5 porcií325 KCal
35 minút4 porcie570 KCal
35 minút2 porcie370 KCal
5 minút1 porcia362 KCal
40 minút3 porcie553 KCal
65 minút4 porcie530 KCal
60 minút4 porcie188 KCal
60 minút4 porcie220 KCal
15 minút2 porcie382 KCal
25 minút2 porcie450 KCal
60 minút2 porcie429 KCal
45 minút2 porcie372 KCal
30 minút5 porcií659 KCal
45 minút4 porcie470 KCal
35 minút4 porcie485 KCal
25 minút4 porcie681 KCal
15 minút3 porcie445 KCal
30 minút3 porcie314 KCal