Zdravé zeleninové recepty
Tieto zdravé zeleninové recepty padnú vhod všetkým tým, ktorí majú chuť na niečo ľahšie a chcú do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny v chutnej podobe. Z mojich zdravých a rýchlych receptov si vyberieš, či už hľadáš nápady na mäsité alebo bezmäsité jedlá so zeleninou. Tieto zeleninové fit recepty sú nutrične hodnotné aj dostatočne sýte, takže sa nemusíš báť, že by ťa o pár minút prepadol hlad.
Zeleninu si môžeš užiť v rôznych chutných úpravách na raňajky, obed, večeru aj medzi hlavnými jedlami. Vyskúšaj moju verziu zeleninovej mini pizze, paradajkového rizota alebo cuketovo-šošovicového prívarku. Zabudnúť sa nedá ani na zeleninové polievky, pričom k najobľúbenejším patrí hokkaido tekvicová polievka. Zelenina je tiež skvelou prísadou do smoothies. Pripraviť si môžeš čisto zeleninové smoothie alebo skombinovať zeleninu s ovocím a semienkami. Nechaj sa inšpirovať mojimi jednoduchými receptami so zeleninou a sám sa presvedč o tom, že zeleninové jedlá môžu byť naozaj chutné a samozrejme, zdravé.
40 minút
12 porcií
124 KCal
15 minút2 porcie330 KCal
50 minút4 porcie495 KCal
30 minút4 porcie535 KCal
45 minút4 porcie550 KCal
15 minút1 porcia335 KCal
30 minút4 porcie204 KCal
40 minút4 porcie265 KCal
40 minút4 porcie460 KCal
45 minút4 porcie470 KCal
45 minút2 porcie296 KCal
15 minút2 porcie322 KCal
35 minút2 porcie336 KCal
30 minút4 porcie229 KCal
10 minút1 porcia250 KCal
40 minút4 porcie525 KCal
30 minút4 porcie500 KCal
30 minút4 porcie504 KCal
20 minút2 porcie308 KCal
25 minút2 porcie391 KCal
15 minút2 porcie274 KCal
45 minút1 porcia527 KCal
15 minút8 kusov162 KCal
25 minút2 porcie550 KCal